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30代で年収1000万円を稼ぐ人の割合は?データで見る現実と到達への道筋

30代で年収1000万円を稼ぐ人の割合は?データで見る現実と到達への道筋

お金2026/03/19
  • #30代

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30代で年収1000万円というのは1つの大きな目標でしょう。実際に30代で年収1000万円を達成している人がどれくらいの割合いるのか、気になっている方もいるのではないでしょうか?

本記事では、公的な統計データをもとに、30代で年収1000万円を稼ぐ人の割合や、この収入レベルに到達するための具体的な方法を解説します。自身のキャリアプランを考える上で、ぜひ参考にしてみてください。

この記事を読んでわかること
  • 30代で年収1000万円を稼ぐ人の割合と平均年収との差
  • 年収1000万円を稼ぐ人の業界・企業規模・役職などの特徴
  • 30代で年収1000万円を達成するための現実的な方法


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30代で年収1000万円を稼ぐ人の割合

30代で年収1000万円を稼ぐことは、多くのビジネスパーソンにとって1つの目標です。

しかし、実際にこの収入レベルに到達している人はごく少数です。公的な統計データを用いて、この割合と30代の平均年収との比較を見ていきましょう。

全体では6.2%、30代の割合は?

国税庁の「令和6年分 民間給与実態統計調査」によると、1年を通じて勤務した給与所得者のうち、年収1000万円を超える人の割合は全体の6.2%です。

年代を30代に絞ると、この割合はさらに低くなります。厚生労働省の「令和元年賃金構造基本統計調査」をもとに、年収1000万円クラスの目安となる月収80万円以上の人の割合を見ると、以下のようになります。

【年齢階級別 月額賃金80万円以上の割合】

年齢階級

男性

男性

女性

女性

20〜24歳

男性

0.00%

女性

0.00%

25〜29歳

男性

0.00%

女性

0.00%

30〜34歳

男性

0.40%

女性

0.20%

35〜39歳

男性

0.80%

女性

0.30%

40〜44歳

男性

1.30%

女性

0.60%

45〜49歳

男性

2.20%

女性

0.60%

50〜54歳

男性

3.90%

女性

0.90%

55〜59歳

男性

3.80%

女性

0.70%

60〜64歳

男性

2.10%

女性

0.50%

65〜69歳

男性

1.60%

女性

0.60%

70歳〜

男性

2.10%

女性

0.80%

※厚生労働省「令和元年賃金構造基本統計調査」をもとにマネイロメディア編集部が作成
※同省の調査手法・集計区分の変更にともない、該当項目の公表データは令和元年が最新となります

30代で年収1000万円を達成している人は、30〜34歳では男性で0.4%、女性は0.2%、35〜39歳では男性で0.7%、女性では0.3%となっており、いずれも非常に少数派であることがわかります。

ただし、このデータは賞与を含まない月額賃金に基づいているため、実際の年収ではもう少し割合が増える可能性はあります。

30代の平均年収との比較

年収1000万円という金額が、30代の平均的な収入とどれほど違うのかを確認しましょう。国税庁の調査によると、30代の平均年収は以下の通りです。

  • 30~34歳:449万円
  • 35~39歳:482万円

年収1000万円は、30代の平均年収の2倍以上の金額です。このことからも、30代で年収1000万円を達成することがいかに高いハードルであるかが理解できます。

平均的な収入の人がこのレベルを目指すには、キャリアにおいて大きな飛躍が必要となるでしょう。

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30代で年収1000万円を達成できる職種・業界

30代で年収1000万円を達成することは簡単ではありませんが、特定の職種や業界では十分に可能性があります。ここでは、高収入が期待できる代表的な職種・業界を6つ紹介します。

医師

医師は、高度な専門知識と技術が求められるため、総じて高収入な職業です。30代になると専門医としてのキャリアを積む時期に入り、勤務医であっても年収1000万円を超えるケースが多くなります。

さらに、美容外科や自由診療を主とするクリニックなどでは、より高い収入が期待できるでしょう。

ただし、医師になるためには医学部での6年間の教育と国家試験の合格、その後の研修が必要であり、道のりは決して容易ではありません。

外資系コンサルティングファーム

外資系のコンサルティングファームは、実力主義・成果主義が徹底されている業界の代表格です。企業の経営課題を解決するという高度な専門性が求められ、この対価として高い報酬が設定されています。

新卒でも高い給与水準ですが、30代になるとプロジェクトをリードする立場になり、年収1000万円を超えることは珍しくありません。

論理的思考力やコミュニケーション能力、そして激務に耐えうる体力と精神力が求められます。

大手総合商社

五大商社をはじめとする大手総合商社は、古くから高収入な業界として知られています。海外との大規模なトレーディングや事業投資を手がけており、社員には高いビジネススキルと語学力が求められます

30代前半で年収1000万円に到達するケースもあり、海外駐在となればさらに手当が加算され、収入は増加します。

グローバルな舞台で活躍したいという意欲のある人に向いているでしょう。

金融系専門職

金融業界の中でも、専門性の高い職種は30代で高収入を目指せます。代表的なものとして、外資系投資銀行のM&Aアドバイザリー部門や、証券会社のアナリストファンドマネージャーなどが挙げられます。

これらの職種は、金融市場に関する深い知識と分析能力、そしてプレッシャーのかかる環境で成果を出す力が不可欠です。

成果が直接報酬に反映されることが多く、30代で年収数千万円に達する人もいます。

ITエンジニア・技術者

IT業界は技術の進化が著しく、常に新しいスキルが求められます。AI、機械学習、クラウド、セキュリティといった先端分野の高度な専門スキルを持つITエンジニアは、市場価値が高いです。

30代でプロジェクトマネージャーテックリードといった役職に就けば、年収1000万円を超える可能性は十分にあります。

外資系IT企業や成長著しいスタートアップでは、より高い報酬が提示される傾向にあります。

不動産・保険の営業職

不動産や保険の営業職は、インセンティブ(成果報酬)の割合が大きいことが特徴です。基本給に加えて、契約件数や売上金額に応じた報酬が支払われるため、実績次第で収入を伸ばすことができます。

高額な不動産物件や法人向けの保険商品を扱う営業では、1件の契約で数百万円のインセンティブが発生することもあります。

30代でも、トップクラスの営業成績を収めることで年収1000万円を達成する人も存在します。


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30代で年収1000万円を目指すためのキャリア戦略

30代で年収1000万円を達成するためには、戦略的なキャリアプランが不可欠です。現在の状況を踏まえ、どのような行動を取るべきか、具体的な4つの戦略を紹介します。

高収入業界への転職を検討

現在の職種や業界で昇進・昇給を重ねても、年収1000万円の達成が現実的でない場合は、より高い給与水準の業界への転職が有効な選択肢です。

ポイントの解説

前述したコンサルティング総合商社金融、ITといった業界は、30代からでもキャリアチェンジで高収入を目指せる可能性があります。

専門スキル・資格を取得

自身の市場価値を高め、収入アップにつなげるためには、専門的なスキルや資格の取得が効果的です。

例えば、IT分野であれば高度情報処理技術者試験、金融分野であれば証券アナリスト(CMA)ファイナンシャルプランナー(CFP)、語学であればビジネスレベルの英語力(TOEIC900点以上など)が評価されます。

また、MBA(経営学修士)の取得は、経営層へのキャリアアップを目指す上で有利に働くことがあります。

自身のキャリアプランに合ったスキル・資格を見極め、計画的に学習を進めましょう。

成果を可視化し評価を得る

現在の職場で収入を上げるためには、自身の成果を客観的な数値で示し、正当な評価を得ることが欠かせません。

例えば、営業職であれば売上目標の達成率新規顧客獲得数、企画職であれば担当したプロジェクトによるコスト削減額売上向上への貢献度などを具体的にアピールする必要があります。

ポイントの解説

評価面談などの場で、これらの実績をまとめた資料を提示し、昇進や昇給の交渉を行うことで、年収アップにつながる可能性があります。

副業・複業で収入源を増やす

本業の収入だけでは目標達成が難しい場合、副業や複業によって収入源を複数持つことも1つの戦略です。

本業で培ったスキルを活かせるWebライティングプログラミングコンサルティングなどの副業は、比較的高単価な案件を獲得しやすいでしょう。

ポイントの解説

近年は副業を認める企業も増えており、働き方の選択肢は広がっています。ただし、本業とのバランスを考え、無理のない範囲で始めることが継続の要点です。

30代の年収1000万円に関するよくある質問

ここでは、30代で年収1000万円を目指す人が抱きやすい疑問や質問について、Q&A形式で回答します。

Q. 30代で年収1000万円は上位何%?

30代で年収1000万円を達成している人の割合は、厚生労働省の統計によると、月額給与ベースで見ると全体の1%未満です。

30代前半の男性で0.4%、30代後半でも0.8%と、極めて少数です。同世代の中ではトップクラスの収入層といえます。

Q. 30代で年収1000万円を達成しやすい職種は?

医師外資系コンサルティングファーム大手総合商社金融系専門職(投資銀行など)、高度なスキルを持つITエンジニア成果報酬型の営業職(不動産・保険)などが挙げられます。

これらの職種は、専門性の高さや成果主義の報酬体系により、30代での高収入が期待できる可能性があります。

Q. 30代で年収1000万円は勝ち組?

社会的な評価としては「勝ち組」と見なされることが多いでしょう。国税庁の調査では、給与所得者全体のうち年収1000万円を超えるのは上位6.2%です。

ただし、豊かな生活が送れるかどうかは、家族構成、住んでいる地域、ライフスタイルなどによって異なります。

まとめ

30代で年収1000万円を稼ぐ人の割合は極めて少ないのが現実です。しかし、医師や外資系コンサルタント、大手総合商社といった高収入が期待できる業界や職種では、達成は十分に可能です。

現在の収入に満足していない場合は、高収入業界への転職や、専門スキル・資格の取得といったキャリア戦略を検討するのも1つの手です。

自身の市場価値を高め、計画的に行動することで、30代での年収1000万円達成という目標に近づくことができるでしょう。

年収1000万円という目標を達成できれば将来のライフプランにも大きな一歩となります。将来を豊かに暮らすためにも、まずは自分にとっての将来の必要額を把握することから始めてみましょう。

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監修
高橋 明香
  • 高橋 明香
  • ファイナンシャルアドバイザー/CFP®認定者

みずほ証券(入社は和光証券)では、20年以上にわたり国内外株、債券、投資信託、保険の販売を通じ、個人・法人顧客向けの資産運用コンサルティング業務に従事。2021年に株式会社モニクルフィナンシャル(旧:株式会社OneMile Partners)に入社し、現在は資産運用に役立つコンテンツの発信に注力。1級ファイナンシャル・プランニング技能士、一種外務員資格(証券外務員一種)保有。

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執筆
マネイロメディア編集部
  • マネイロメディア編集部
  • お金のメディア編集者

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