
年収1000万円の手取りは月いくら?税金・保険料の内訳と手取りを増やす方法
»年収からいくら貯金すればいい?必要資金から診断
「年収1000万円」という響きに魅力を感じる一方、実際に受け取れる手取り額が思ったより少ないと感じる人もいるのではないでしょうか。
年収から税金や社会保険料が引かれるため、額面通りの金額が手元に残るわけではありません。
本記事では、年収1000万円の実際の手取り月額、引かれる税金や社会保険料の具体的な内訳、さらに手取りを増やすための賢い方法まで、お金の専門家が分かりやすく解説します。
- 年収1000万円の手取り額は年間約720万〜780万円、月額では約60万〜65万円が目安
- 所得税、住民税、社会保険料が額面の2〜3割ほど差し引かれる
- iDeCoやふるさと納税、各種所得控除を活用することで手取り額を増やすことが可能
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年収1000万円の手取りは月約60万〜65万円
年収1000万円の会社員の場合、実際に受け取れる手取り額の目安は年間で約720万〜780万円です。これを月額に換算すると、約60万〜65万円が手元に残る計算になります。
額面の1000万円から220万〜280万円ほどが税金や社会保険料として差し引かれることになり、想像以上に引かれていると感じるかもしれません。
手取り額に幅があるのは、個人の状況によって控除される金額が異なるためです。具体的には、以下のような要因で手取り額は変動します。
- 扶養家族の有無:配偶者や子どもなどを扶養している場合、配偶者控除や扶養控除が適用され、税負担が軽減されます。
- 各種控除の利用状況:iDeCo(個人型確定拠出年金)やふるさと納税、生命保険料控除などを活用しているかによっても、課税対象となる所得が変わり、手取り額に影響します。
- 給与体系:年収の内訳が月給とボーナスで構成されるか、年俸制でボーナスがないかによっても、社会保険料の計算が若干異なるため手取り額が変わることがあります。
ボーナスありの場合の月手取り
年収1000万円が月給とボーナスで構成されている場合の月々の手取り額を見てみましょう。例えば、「月給60万円、ボーナス年間280万円(夏・冬に各140万円)」という給与体系を想定します。
この場合、毎月の給与からの手取り額は約45万円前後になります。そして、ボーナス支給時には、1回あたり140万円の額面から税金や社会保険料が引かれ、手取り額は約105万円前後となります。
ボーナスがある場合、月々の手取り額はボーナスがない場合に比べて少なくなりますが、年に2回まとまった収入が得られるのが特徴です。生活費は月々の給与で賄い、ボーナスは貯蓄や大きな支出に充てるといった資金計画が立てやすくなります。

ボーナスなしの場合の月手取り
年俸制などでボーナスがなく、年収1000万円がすべて月給として支払われるケースも見てみましょう。この場合、月給の額面は約83万円(1000万円 ÷ 12ヶ月)となります。
この月給約83万円から所得税、住民税、社会保険料が引かれると、毎月の手取り額は約60万〜65万円が目安です。
ボーナスがない分、毎月の手取り額が安定して高くなるのが特徴です。月々の収入が多いため、日々の生活に余裕が生まれやすく、毎月決まった額を計画的に貯蓄や投資に回したいと考える方に適した給与体系といえるでしょう。
ただし、ボーナスという臨時収入がないため、大きな支出に備えた計画的な資金管理がより重要になります。
年収1000万円から引かれる税金・社会保険料の内訳
年収1000万円の手取り額が額面より200万円以上少なくなるのは、給与から「税金」と「社会保険料」が天引きされるためです。これらの合計額は、独身で控除がない場合、年間で約280万円近くにもなります。
具体的にどのような項目が、どのくらいの金額で差し引かれているのか、この内訳を詳しく見ていきましょう。
所得税の負担額
所得税は、個人の1年間の所得に対して課される国の税金です。日本の所得税は「超過累進課税」という仕組みを採用しており、所得が高くなるほど税率も段階的に上がります。
税率は5%から45%までの7段階に分かれています。年収1000万円の場合、各種控除を差し引いた後の「課税所得」によりますが、適用される税率は20%が中心となります。
具体的な所得税額は、まず年収から給与所得控除(年収1000万円の場合は上限195万円)を引き、さらに社会保険料控除や扶養控除などを差し引いて課税所得を算出してから、税率を掛けて計算されます。
独身・扶養なしの場合、所得税の負担額は年間で約80万〜85万円が目安です。
住民税の負担額
住民税は、住んでいる都道府県や市区町村に納める地方税です。教育や福祉、消防・救急といった公共サービスの財源として活用されます。
住民税の大きな特徴は、前年の1月1日から12月31日までの所得に基づいて税額が計算され、翌年の6月から納付が始まる点です。
税額は、所得に応じて課される「所得割」と、所得にかかわらず定額で課される「均等割」の2つで構成されています。所得割の税率は、多くの自治体で一律約10%(都道府県民税4%、市区町村民税6%)です。
年収1000万円(独身・扶養なし)の場合、住民税の負担額は年間で約60万〜65万円が目安となります。
社会保険料の負担額
社会保険料は、病気や怪我、老後の生活、失業などに備えるための公的な保険制度の費用です。会社員の場合、保険料は会社と折半して負担します(労使折半)。主な内訳は以下の通りです。
- 健康保険料:医療機関での医療費負担を軽減するための保険
- 厚生年金保険料:老後に受け取る老齢厚生年金の財源
- 雇用保険料:失業した際の失業手当などの財源
- 介護保険料:40歳以上の方が負担し、介護サービスの費用に使われる
社会保険料は、税金のように扶養控除などが適用される前の「標準報酬月額(給与のおおよその額)」を基準に計算されます。このため、年収が高いほど負担額も増加します。
年収1000万円(独身・扶養なし・40歳未満)の場合、社会保険料の合計負担額は年間で約130万円前後が目安です。これは、年収の1割以上を占める大きな負担といえます。

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家族構成別の手取り額シミュレーション
年収1000万円の手取り額は、配偶者や子どもの有無といった家族構成によって適用される所得控除が異なるため、変動します。
代表的な3つのケースについて、手取り額の目安をシミュレーションします。
※いずれも会社員を想定しており、ボーナス比率や居住地、iDeCoなどの利用状況は簡略化しています。あくまで目安としてご覧ください。
独身(扶養なし)の場合
独身で扶養家族がいない場合、配偶者控除や扶養控除といった所得控除が適用されません。そのため、他のケースと比較して課税対象となる所得が多くなり、所得税や住民税の負担が一番重くなります。
年収1000万円の場合、健康保険料の負担額にもよりますが、手取り額の目安は年間約720万〜740万円です。月額に換算すると約60万〜62万円となり、年収1000万円の手取りとしては下限に近い金額になります。
配偶者あり(扶養あり)の場合
配偶者の年収が一定額以下(例:給与収入123万円以下)で、納税者本人の合計所得金額が900万円以下(年収目安1095万円以下)の場合、38万円の「配偶者控除」が適用されます。
ただし、年収1100万円(合計所得金額900万円超950万円以下)の場合、配偶者控除の額は満額の38万円から26万円に減額されます。それでも、独身の場合よりは所得控除が適用されるため、税負担は軽くなります。
このケースでの手取り額の目安は年間約730万~750万円、月額では約61万~〜63万円となります。
(参考:No.1191 配偶者控除|国税庁)
配偶者と子供あり(扶養あり)の場合
配偶者に加えて子どもを扶養している場合、子どもの年齢によって適用される控除が変わります。
- 子どもが16歳未満の場合:税法上の「扶養控除」は適用されません。代わりに児童手当が支給されます。
- 子どもが16歳以上の場合:「扶養控除」が適用され、1人あたり38万円(19歳以上23歳未満は63万円)が所得から控除されます。
例えば、控除対象となる配偶者と16歳以上の子どもが1人いる場合、配偶者控除と扶養控除の両方が適用されるため、税負担はさらに軽減されます。
この場合の手取り額の目安は年間約740万〜770万円、月額では約62万〜64万円となります。
年収1000万円の手取りが少なく感じる理由
年収1000万円は日本の給与所得者の上位約5.5%に入る高所得層ですが、多くの人が「思ったより生活に余裕がない」と感じる傾向にあります。
この背景には、日本の税制や社会保険制度の仕組みが関係しています。手取りが少なく感じる主な3つの理由を解説します。

累進課税で税率が上がる
日本の所得税は「超過累進課税」が採用されており、所得が増えるほど高い税率が適用されます。年収が上がるにつれて税金の負担割合も増加するため、額面の収入ほど手取り額は増えません。
この仕組みにより、高収入になるほど「稼いでいるのに手取りが増えない」という感覚に陥りやすくなります。
社会保険料の負担も大きい
税金だけでなく、社会保険料(健康保険料、厚生年金保険料など)の負担も手取り額を圧迫する大きな要因です。社会保険料は、所得控除が適用される前の給与額面(標準報酬月額)を基準に計算されるため、年収が高いほど負担額は増加します。
年収1000万円の場合、年間の社会保険料負担は約130万円にも達します。これは、所得税や住民税とは別に差し引かれるため、合計すると額面の2〜3割が天引きされることになります。
この大きな固定費が、手取り額が伸び悩む一因となっています。
給与天引きで実感が薄い
会社員の場合、所得税、住民税、社会保険料はすべて給与から天引き(源泉徴収)されます。そのため、自分がどれだけの税金や保険料を納めているのかを日常的に意識する機会は少ないかもしれません。
給与明細を見て初めて、額面と手取りの差額の大きさに驚くこともあります。
この「見えない負担」が、年収1000万円という響きから期待される豊かさと、実際の手取り額とのギャップを生み、「手取りが少ない」と感じさせる心理的な要因の1つになっています。
年収1000万円の手取りを増やす方法
年収1000万円の層は税負担が大きい一方で、節税制度を活用した際の効果も大きいというメリットがあります。所得控除や税額控除といった制度を賢く利用することで、課税対象となる所得を減らし、結果的に手取り額(可処分所得)を増やすことが可能です。
年収1000万円の方が活用すべき、効果的な4つの方法を紹介します。
所得控除を最大限活用する
手取りを増やす基本は、適用できる所得控除を漏れなく申請することです。所得控除とは、個人の事情に応じて所得から一定額を差し引くことができる制度で、課税対象額を減らす効果があります。
会社員の場合、年末調整で申告できるものがほとんどですが、以下の控除は確認が推奨されます。
- 生命保険料控除:生命保険や医療保険、個人年金保険の保険料を支払っている場合に適用されます。
- 地震保険料控除:地震保険の保険料を支払っている場合に適用されます。
- 医療費控除:年間の医療費が10万円を超えた場合などに、確定申告をすることで適用できます。
これらの控除を正しく申告することで、所得税や翌年の住民税の負担を軽減できます。
ふるさと納税を活用する
ふるさと納税は、応援したい自治体に寄付ができる制度です。寄付した金額のうち、自己負担額の2000円を超える部分が、所得税および住民税から控除(還付)されます。
実質2000円の負担で、寄付先の自治体から地域の特産品などの返礼品を受け取れるため、人気の高い制度です。年収1000万円の人は寄付できる上限額も高くなります。
例えば、独身または共働きの場合、控除上限額の目安は約17万〜18万円です。
17万円を寄付した場合、自己負担2000円を差し引いた16万8000円が税金から控除され、さらに返礼品(寄付額の3割相当なら約5万円分)も受け取れるため、実質的な手取りを増やす効果が期待できます。

iDeCoで所得控除を受ける
iDeCo(個人型確定拠出年金)は、自分で掛金を拠出して老後資金を準備する私的年金制度です。最大のメリットは、掛金の全額が所得控除の対象になることです。
例えば、企業年金のない会社員の場合、掛金の上限は月額2万3000円(年間27万6000円)です。年収1000万円の方(所得税・住民税の合計税率を30%と仮定)がこの上限額を拠出した場合、年間で約8万2800円(27万6000円 × 30%)の節税効果が見込めます。
所得が高いほど節税メリットは増加しますが、積み立てた資金は原則60歳まで引き出せない点には注意が必要です。
老後資金の準備と節税を同時に行える、有効な手段です。
住宅ローン控除を利用する
住宅ローン控除(住宅借入金等特別控除)は、住宅ローンを利用してマイホームを購入またはリフォームした場合に適用される税額控除です。
所得から差し引く「所得控除」とは異なり、算出された所得税額から直接控除されるため、節税効果が高いのが特徴です。
年末のローン残高の0.7%が、最大13年間にわたって所得税から控除されます(所得税から引ききれない場合は、一部が住民税からも控除)。
適用を受けるには、床面積や合計所得金額など一定の要件を満たす必要があります。初年度は確定申告が必要ですが、2年目以降は会社の年末調整で手続きが可能です。
住宅購入を検討している場合は、この制度を最大限活用することで、手取り額を増やすことができます。
まとめ
年収1000万円の会社員の手取り額は、年間で約720万〜780万円、月額に換算すると約60万〜65万円が目安です。額面の2〜3割が所得税、住民税、社会保険料として差し引かれます。手取り額は、扶養家族の有無や各種控除の利用状況によって変動します。
年収1000万円は高所得者層ですが、累進課税や社会保険料の負担が大きいため、手取り額の増加は緩やかになります。手取りを増やすためには、iDeCoやふるさと納税、住宅ローン控除といった節税制度を最大限に活用することが欠かせません。
自身の状況に合わせて利用できる制度を確認し、賢く資産形成を進めていきましょう。
年収1000万円という1つの目標を達成した今、次のステップとして自身の資産状況を客観的に把握し、将来に向けた計画を立ててみてはいかがでしょうか。
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監修
黒澤 伸
- 税理士/社会保険労務士/CFP®認定者
東京都出身。中央大学商学部会計学科を卒業後、東京国税局に入局。国税庁、東京国税局等に38年間勤務し、2023年に高松国税局長を最後に退官。同年、黒澤伸税理士事務所を開設し、2024年には社会保険労務士としても登録。現在は、税務・会計、社会保険、労働保険等の士業務を中心に、CFPとして事業者のトータルサポートを行っている。
執筆
マネイロメディア編集部
- お金のメディア編集者
マネイロメディアは、資産運用に関することや将来資金に関することなど、お金にまつわるさまざまな情報をお届けする「お金のメディア」です。正確かつ幅広い年代のみなさまにわかりやすい、ユーザーファーストの情報提供に努めてまいります。

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