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男性が生命保険に入るベストタイミングはいつ?年代別加入率とライフステージで判断

男性が生命保険に入るベストタイミングはいつ?年代別加入率とライフステージで判断

保険2026/03/13

    »保障はどのくらい必要?まずは将来資金を診断

    男性はいつ生命保険に入るのが一般的?」「自分にとって最適な加入タイミングや、どんな保険が必要なのか知りたい」と考えている人も多いのではないでしょうか。

    生命保険は、万が一の際に自身や家族の生活を守るための重要な備えですが、加入を検討するきっかけは人それぞれです。

    本記事では、統計データをもとに男性の生命保険加入の動向を分析し、ライフステージごとの最適な加入タイミングや、年代別におすすめの保険種類について専門家が分かりやすく解説します。

    この記事を読んでわかること
    • 男性の生命保険加入率は30代で約80%に急増し、結婚や子どもの誕生が主なきっかけ
    • 就職、結婚、出産、住宅購入、独立などライフステージの変化が保険を検討する最適なタイミング
    • 若いうちに加入すると保険料が割安になり、健康状態で加入を制限されるリスクが少ない


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    男性の生命保険加入率は何歳から高くなる?

    生命保険への加入を考える際、他の人がどのタイミングで加入しているのかは気になる点の1つです。統計データを見ると、男性の生命保険加入率は特定の年代で上昇する傾向があります。

    生命保険文化センターの「2025(令和7)年度生活保障に関する調査」のデータをもとに、年代ごとの加入率とこの背景にある理由を解説します。

    20代の加入率と加入理由

    20代男性の生命保険加入率(全生保)は53.6%と、全年代で一番低い水準です。この年代は、まだ扶養家族がいない独身の方が多く、死亡保障の必要性を感じにくいことが一因と考えられます。

    主な加入理由としては、「就職」を機に親や周囲の人に勧められて加入するケースが挙げられます。

    まだ収入が安定していない時期でもあるため、保険にお金をかける余裕がない、あるいは健康への意識が比較的低く、病気のリスクを実感しにくいことも加入率が低い背景にあるでしょう。

    30代で加入率が急上昇する背景

    30代になると、男性の生命保険加入率は79.1%まで急上昇します。20代と比較して約1.5倍に増加しており、この年代が生命保険を意識する大きな転換期であることがわかります。

    この背景には、結婚や子どもの誕生といったライフステージの大きな変化があります。家族を持つことで「万が一のことがあった場合に、残された家族の生活を守りたい」という責任感が強まり、死亡保障や医療保障の必要性を具体的に考えるようになります。

    また、住宅ローンを組むことも多くなり、経済的な責任が増すことも保険加入を後押しする要因です。

    40代以降の加入状況

    40代から50代にかけて、男性の生命保険加入率は80%台で高い水準を維持します。この年代になると、30代で加入した保険の見直しを行う人が増えるほか、健康への意識がさらに高まることが特徴です。

    厚生労働省の調査では、人口10万人あたりの入院受療率は男性の場合40代から女性を上回り始め、年齢とともにこの差は開いていきます。生活習慣病やがんなどのリスクが現実味を帯びてくるため、医療保険やがん保険への関心が高まります。

    また、子どもの独立が見え始めると同時に、自身の老後資金や介護への備えを意識し始めるのもこの時期です。

    男性が生命保険を検討すべき5つのタイミング

    生命保険への加入や見直しは、人生の節目である「ライフステージの変化」があった時に検討するのが合理的です。経済状況や家族構成が変わることで、必要な保障内容も変化するためです。

    男性が生命保険を検討すべき5つの代表的なタイミングを解説します。

    就職・社会人になった時

    就職は、生命保険を検討する最初のタイミングです。学生時代は親の扶養に入っていることが多いですが、社会人になると経済的に自立し、自身の医療費なども自分で管理する必要が出てきます。

    20代はまだ貯蓄が十分でない場合が多く、病気や怪我で入院すると、高額な医療費や休業による収入減が大きな経済的負担になりかねません

    このタイミングでは、大きな死亡保障よりも、まずは自分自身の入院や手術に備えるための「医療保険」を中心に検討するのがよいでしょう。

    結婚した時

    結婚は、守るべき家族ができる最初の大きなライフステージの変化です。自分に万が一のことがあった場合、残された配偶者の生活をどう守るかを考える必要が出てきます。

    夫婦のどちらかの収入に家計が依存している場合、主たる生計者に万が一のことがあると、残された配偶者の生活が困窮するリスクがあります。葬儀費用に加えて、当面の生活費をカバーできる「死亡保険」の必要性が高まります。

    すでにお互いが保険に加入している場合は、保障内容を確認し、夫婦としての保障が十分かを見直すよい機会です。

    子どもが生まれた時

    子どもの誕生は、人生で一番経済的責任が重くなる時期の1つです。自分に万が一のことがあっても、子どもが経済的に困窮することなく成長し、希望する教育を受けられるように準備する必要があります。

    このタイミングで考えるべき保障の中心は、子どもが独立するまでの期間(一般的に20歳〜22歳頃まで)の生活費や教育費をカバーするための十分な「死亡保障」です。

    文部科学省の調査によると、幼稚園から大学卒業までにかかる教育費は、すべて国公立でも約900万円、私立の場合はさらに高額になります。

    ポイントの解説

    遺族年金などの公的保障だけでは不足する分を、生命保険で計画的に準備することが欠かせません。

    住宅を購入した時

    住宅ローンを組んでマイホームを購入する時も、保険を見直す重要なタイミングです。多くの場合、住宅ローンを組む際には団体信用生命保険(団信)への加入が義務付けられています。

    団信に加入していれば、ローン契約者に万が一のことがあった場合、ローンの残債が保険金で完済されるため、家族に住まいを残すことができます。

    これにより、これまで加入していた死亡保険の保障額のうち、住居費に充てる部分を減額できる可能性があります。

    ただし、団信の保障は死亡・高度障害のみが基本です。

    注意点

    がんや三大疾病などの保障を手厚くしたい場合は、特約を付加するか、別途民間の生命保険で備える必要があります。保障内容をしっかり確認し、過不足がないかを見直しましょう。

    転職・独立した時

    転職や独立も、保障内容を見直すべきタイミングです。会社員の場合、会社の福利厚生として団体保険に加入していることがあります。転職するとこの保障は失われるため、個人で新たな保険に加入する必要があるかを確認しましょう。

    会社員から自営業・フリーランスとして独立する場合、保障の考え方を変える必要があります。会社員が受けられる傷病手当金(病気や怪我で働けない間の収入保障)が、自営業者にはありません。

    ポイントの解説

    公的保障が手薄になるため、働けなくなった時の収入減に備える「就業不能保険」の必要性が格段に高まります。


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    若いうちに入るほうがメリットがある理由

    生命保険への加入を検討する際、「まだ若いから早いのでは」と考える人もいるかもしれません。しかし、実際には若くて健康なうちに加入するほうが、多くのメリットを享受できます。

    ここでは、早期加入が有利とされる3つの主な理由を解説します。

    保険料が安く抑えられる

    生命保険の保険料は、加入時の年齢と性別、健康状態に基づいて算出されます。一般的に、年齢が若いほど病気や死亡のリスクが低いと判断されるため、月々の保険料は安く設定されます。

    保障が一生涯続く終身保険(主契約)の場合、加入時の保険料がずっと変わりません。そのため、20代で加入するのと40代で加入するのとでは、生涯に支払う保険料の総額に大きな差が生まれる可能性があります。

    将来的に保険加入を考えているのであれば、1歳でも若いうちに検討を始めるほうが経済的負担を軽減しやすくなります。

    健康状態による加入制限が少ない

    生命保険に加入する際には、現在の健康状態や過去の病歴などを告知する義務があります。保険会社はこの告知内容をもとに加入の可否を判断します。

    年齢を重ねると、高血圧や糖尿病などの生活習慣病のリスクが高まり、健康診断で何らかの指摘を受ける可能性も増えます。

    持病があったり、治療中だったりすると、希望する保険に加入できなかったり、特定の病気は保障の対象外となる「部位不担保」などの条件が付いたり、保険料が割増になったりすることがあります。

    健康状態が良好な若いうちであれば、審査に通りやすく、多くの保険商品の中から自分に合ったものを自由に選びやすいというメリットがあります。

    長期的な保障を確保できる

    若いうちに終身保険に加入すれば、割安な保険料のまま一生涯にわたる保障を確保できます。これは将来の安心につながる大きなメリットです。

    また、社会人になりたての頃は貯蓄が十分でないことが多いため、予期せぬ病気や怪我による入院・手術が発生した場合、経済的に大きな打撃を受ける可能性があります。

    月々数千円の保険料で医療保険に加入しておけば、貯蓄が少ない時期でも万が一の事態に備えることができます。

    若いうちから保険でリスクに備えることは、安心して社会人生活を送り、将来に向けた資産形成に集中するための基盤作りともいえるでしょう。

    誕生日前に加入すると保険料が変わる?

    「保険は誕生日が来る前に加入したほうがよい」と聞いたことがあるかもしれません。これは、保険料の計算方法に関係しており、実際に誕生日を過ぎると保険料が上がることがあります。

    保険料と年齢の関係について、この仕組みと注意点を解説します。

    保険料の年齢計算の仕組み

    生命保険の保険料を計算する際に使われる年齢を「保険年齢(契約年齢)」といいます。多くの保険会社では、申し込みをした日ではなく「申込日の翌月1日時点の満年齢」で保険料を計算するルール(契約日基準)を採用しています。

    この仕組みにより、申し込みのタイミングが数日ずれるだけで、その後の保険料がずっと高くなってしまうケースがあるため注意が必要です。

    9月15日が誕生日の人の場合のケースで見ていきましょう。

    【8月中に申し込んだ場合】
    計算の基準日は翌月の「9月1日」となります。9月1日時点ではまだ誕生日(9月15日)を迎えていないため、1歳若い年齢の安い保険料が適用されます。

    【9月に入ってから申し込んだ場合】
    計算の基準日が翌月の「10月1日」にズレ込みます。10月1日時点ではすでに誕生日を過ぎているため、1歳上の年齢の保険料になってしまいます。

    このように、実際の誕生日がまだ先であっても、保険会社の計算ルールによっては「誕生月に入ってから申し込むと、すでに年齢が上がった扱いになってしまう」ことがあります。

    ポイントの解説

    保険の加入や見直しは、誕生月の前月までに済ませておきましょう。

    誕生日前に加入するための準備期間

    保険料が上がる前に加入するためには、誕生日の前月中に申し込み手続きを完了させる必要があります。

    例えば、9月が誕生日の場合、8月30日までに申し込みを済ませておけば、年齢が上がる前の保険料で契約できる可能性が高いです。

    ただし、保険の申し込みには、プランの比較検討、見積もり、告知書の記入、場合によっては健康診断など、意外と時間がかかります。誕生日が近いからと焦って決めてしまうと、自分に合わない保険を選んでしまうことにもなりかねません。

    保険の検討を始める際は、誕生日の2〜3ヶ月前から情報収集を開始するなど、余裕を持ったスケジュールで準備を進めることが推奨されます。

    独身男性と既婚男性で必要な保障は違う?

    生命保険で備えるべきリスクは、家族構成によって異なります。独身か既婚か、子どもがいるかいないかによって、必要な保障の種類や金額は変わってきます。

    男性のライフステージ別に、それぞれどのような保障を優先すべきかを解説します。

    独身男性に必要な保障

    独身男性の場合、扶養家族がいないため、高額な死亡保障の優先度は低いといえます。万が一のことがあった際の葬儀費用として150万円~180万円程度の死亡保障があれば十分なケースが多いでしょう。

    それよりも優先すべきなのは、自分自身が病気や怪我で働けなくなった時のリスクに備えることです。

    • 医療保険: 入院や手術にかかる自己負担費用をカバーします。
    • 就業不能保険: 長期間働けなくなった場合の収入減少を補います。
    ポイントの解説

    貯蓄がまだ少ない20代〜30代前半の独身男性にとっては、これらの「自分のための保険」が生活を守る上で重要になります。

    既婚男性(子どもなし)に必要な保障

    結婚して配偶者がいる場合、自分に万が一のことがあった後の配偶者の生活を守るための死亡保障が必要になります。必要な保障額は、配偶者の就労状況によって変わります。

    • 共働きの場合: 配偶者にも収入があるため、死亡保障は比較的少額でも問題ない場合があります。お互いの収入や貯蓄額を考慮して、必要な保障額を決めましょう。
    • 配偶者が専業主婦(主夫)の場合: 家計を一人で支えているため、より手厚い死亡保障が必要です。当面の生活費や住居費などを考慮して、十分な保障額を設定することが大切です。

    加えて、夫婦2人分の医療保障も確認し、必要に応じて見直しましょう。

    既婚男性(子どもあり)に必要な保障

    子どもがいる既婚男性は、一番保障が必要となるライフステージです。万が一のことがあっても、子どもが経済的に不自由なく成長し、教育を受けられるように、十分な死亡保障を確保する必要があります。

    必要保障額を計算する際は、以下の要素を考慮します。

    • 子どもの養育費・教育費: 子どもが独立するまでの費用。進路によって変動します。
    • 残された家族の生活費: 配偶者と子どもの日々の生活費。
    • 住居費: 住宅ローンが残っている場合はこの返済額。

    これらの支出から、遺族年金や配偶者の収入、貯蓄などを差し引いた金額が、生命保険で準備すべき保障額の目安となります。

    子どもが小さいほど必要な保障額は増加するため、保険料を抑えながら大きな保障を確保できる収入保障保険などが選択肢になります。

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    保険は「入っていること」ではなく、「今のライフステージに合っているか」が重要です。過不足のある保障は、家計の固定費を圧迫する要因にもなります。

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    「保障が足りているか不安」「保険料を適正化したい」という方は、まずは現状分析から。合理的な保障設計が、家計の安定と将来の安心につながります。

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    年代別・男性におすすめの生命保険の種類

    必要な保障はライフステージだけでなく、年代によっても変化します。収入や健康リスク、将来の展望などを踏まえ、それぞれの年代に合った保険を選ぶことが肝となります。

    20代、30代、40代以降の男性におすすめの保険種類を解説します。

    20代独身男性向け

    20代の独身男性は、大きな死亡保障よりも自分自身の病気や怪我に備えることを優先しましょう。まだ収入や貯蓄が少ないため、手頃な保険料で加入できる保険が適しています。

    • 医療保険: 入院や手術に備える基本的な保障です。月々2000円程度から加入できる商品もあります。
    • 就業不能保険: 万が一働けなくなった時の収入減をカバーします。自営業やフリーランスを目指す方には欠かせません。

    貯蓄が苦手な場合は、将来の資産形成の第一歩として、貯蓄機能のある終身保険を少額から始めるのも1つの選択肢です。

    30代既婚男性向け

    30代は結婚や子どもの誕生など、家族構成が変化することが多い年代です。家族を守るための死亡保障の必要性が高まります。

    • 定期保険・収入保障保険: 割安な保険料で、子どもが独立するまでの期間など、一定期間だけ大きな死亡保障を確保できます。収入保障保険は、保険金を毎月お給料のように受け取れるため、残された家族の生活設計が立てやすいメリットがあります。
    • 医療保険: 自身の入院リスクに備える基本の保障です。家族が増える分、保障内容を見直しましょう。
    • 学資保険: 子どもの教育資金を計画的に準備するための保険です。契約者に万が一のことがあった場合、以降の保険料払い込みが免除される機能が付いた商品が多くあります。

    40代以降の男性向け

    40代以降は、がんや生活習慣病などの健康リスクが本格的に高まる年代です。また、子どもの独立や自身の定年退職など、将来のライフプランをより具体的に考える時期でもあります。

    • がん保険: がんの治療に特化した保険です。診断一時金や通院治療給付金など、治療の長期化に対応できる保障が重要になります。
    • 医療保険の見直し: 若い頃に加入した医療保険では、現在の医療事情に合わない場合があります。三大疾病(がん・心疾患・脳血管疾患)の保障を手厚くするなど、見直しを検討しましょう。
    • 個人年金保険・介護保険: 老後の生活資金や、将来の介護費用に備えるための保険です。公的年金だけでは不安な場合、自助努力の一環として検討します。

    保険選びで悩んだ時はマネイロに相談

    保険は商品ごとに保障内容や保険料、見直しのタイミングが異なるため、自分に合ったものを選ぶのが難しいと感じる方も多いでしょう。

    そのようなときは、資産形成やライフプランの観点から保険の選び方を相談できる専門家に相談するのも一つの方法です。

    マネイロでは、保険だけでなく資産運用や将来の資金計画も含めて、総合的なアドバイスを受けることができます。

    現在加入している保険の内容を確認しながら、本当に必要な保障や適切な保険料のバランスを整理できるため、無理のない保険選びにつながるでしょう。

    加入を先延ばしにするリスク

    生命保険の必要性を感じつつも、「まだ大丈夫だろう」と加入を先延ばしにしてしまうこともあるかもしれません。しかし、先延ばしには無視できない2つの大きなリスクがともないます。

    将来後悔しないためにも、これらのリスクを正しく理解しておくことが大切です。

    健康状態の変化で加入できなくなる可能性

    最大のリスクは、健康状態が悪化し、いざ保険に入りたいと思った時には加入できなくなってしまうことです。年齢を重ねるにつれて、健康診断で異常が見つかったり、持病を抱えたりする可能性は高まります。

    一度病気になると、保険会社の審査基準を満たせず、加入を断られるケースは少なくありません。

    加入できたとしても、特定の病気は保障されない、保険料が通常より高くなるなどの制約が付くことがあります。

    ポイントの解説

    保険は健康なうちしか自由に選べないという点を忘れてはいけません。

    保険料の上昇による経済的負担

    加入を先延ばしにすればするほど、月々の保険料は高くなります。前述の通り、保険料は加入時の年齢で決まるため、同じ保障内容でも30歳で加入するのと40歳で加入するのとでは、毎月の支払額/支払い金額に差が出ます。

    この差は月々で見るとわずかでも、保険料を払い続ける数十年間で考えると、総支払額/支払い金額は数十万円、場合によっては100万円以上の差になることもあります。

    早く加入していれば、その分だけ生涯の保険料負担を軽減できたということになります。

    経済的な合理性の観点からも、早期の検討が望ましいといえるでしょう。

    まとめ

    男性が生命保険に加入する最適なタイミングは、就職、結婚、子どもの誕生といったライフステージが変化する時です。30代以上になると、家族への責任感から加入率が8割を超え、多くの人が保障の必要性を実感します。

    若いうちに加入すれば、保険料を安く抑えられ、健康上の理由で加入を断られるリスクも少ないというメリットがあります。独身、既婚、子どもの有無など、自身の現在の状況と将来の計画に合わせて、必要な保障内容を見極めることが大事です。

    どの保険が自分に合っているか分からない場合は、専門家に相談するのも有効な手段です。本記事を参考に、自身にとって最適な保険選びを進めていきましょう。

    将来のライフプランに備えるためには、生命保険だけでなく、計画的な資産形成も重要です。

    自身の状況に合った保障が分からない方は、まずは簡単なシミュレーションで確認してみてはいかがでしょうか。 

    »必要な保障を知るために|まずは将来資金をシミュレーション


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    監修
    高橋 明香
    • 高橋 明香
    • ファイナンシャルアドバイザー/CFP®認定者

    みずほ証券(入社は和光証券)では、20年以上にわたり国内外株、債券、投資信託、保険の販売を通じ、個人・法人顧客向けの資産運用コンサルティング業務に従事。2021年に株式会社モニクルフィナンシャル(旧:株式会社OneMile Partners)に入社し、現在は資産運用に役立つコンテンツの発信に注力。1級ファイナンシャル・プランニング技能士、一種外務員資格(証券外務員一種)保有。

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    執筆
    マネイロメディア編集部
    • マネイロメディア編集部
    • お金のメディア編集者

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